お疲れ様です。 こうやです。 あなたは練習の時は緊張しないけど、試合になった途端に緊張しませんか？ では、試合で緊張しないためにはどうするかを紹介します。 まずは、意識としては練習以上のものは望まないことです。 自己ベストを出すんだという気合は…