お疲れ様です。 こうやです。 「試合の週は調整期間」と みなさんはよく耳にしていると思います。 あなたはその1週間どのように過ごしていますか？ 私は高校の頃は調整方法を知らず、ただ体を動かさず、試合まで何もしてきませんでした。 それが一概に悪いわ…