足から砲丸に伝える重要性？

お疲れ様です。

こうやです。

まずは、自分は蹴れているのか確認しましょう！

確認しましたね？

私は高校生の頃、足が蹴れているつもりでやっていましたが、写真や動画で見ると全く蹴れていないことに気づきました。

なんで足から砲丸に伝えることは重要なのか。

みなさんイメージしてみてください。

デッドリフトをする時に上半身だけであげる人はいないでしょう。

最初は足を使って最終的には全身を使うはずです。

それは砲丸も一緒で足から始まり、全身の力を砲丸に伝えることが記録を伸ばす秘訣です。

だから、前回の練習方法を毎日少しでもいいのでやっていきましょう！

では、今日はこれにて

こうや