お疲れ様です。 こうやです。 グライドや回転投などは、非日常的な動きでなかなかイメージしにくく、その動きの獲得にも時間を要します。 そこで他のスポーツを比較して同じような動きがないかみていきたいと思います。 ※私のイメージなので、自分なりのイメ…

お疲れ様です。 こうやです。 あなたは左腕ってどう使ってますか？ リラックスしてと言われているかもしれません。 それについては全く問題ありません。 問題は、上手く左腕が使えてないことにあります。 じゃあ、どうやって使うのかというと 左腕は外に大き…

お疲れ様です。 こうやです。 まずは、自分は蹴れているのか確認しましょう！ 確認しましたね？ 私は高校生の頃、足が蹴れているつもりでやっていましたが、写真や動画で見ると全く蹴れていないことに気づきました。 なんで足から砲丸に伝えることは重要なの…

お疲れ様です。 こうやです。 前に、砲丸をゆっくり押し出すと言いましたね？ そこで、今回は立ち投での練習方法を紹介します。 まず、普段の立ち投の構えをしてください。 次に、腰の位置を動かさないで投擲方向を見ます。 そして、足で蹴ってから投げるを…

お疲れ様です。 こうやです。 前回、投げの良いところを自分なりに 見つけましょうと言いましたが 今回は、その発展で初心者の投げを見る 記録が伸びるきっかけになるかもしれません。 それについて話します。 初心者の良いところを言うと 「素直」であるこ…